“Abbiamo liberato lo Yoga, vieni a liberarti anche tu!"
COS'E' NAKED YOGA
Si tratta dello Yoga Classico in Versione Naturista. Assomma a tutti i benefici dello Yoga il valore aggiunto della nudità. Gli abiti rappresentano uno status-symbol, ci identificano e mettono un “filtro” tra noi e il mondo esterno. La pratica senza abiti ci spoglia non solo dei vestiti, ma piano piano anche delle paure, dei pregiudizi, della vergogna, … e ci apre all’esperienza di andare oltre i nostri limiti… Ci pone in contatto diretto con il protagonista, lo strumento evolutivo per “eccellenza” a nostra disposizione: il corpo, così com’è. Per un lavoro su di sé che parte dal corpo e dall’accettazione profonda di esso, la pratica in nudità è sicuramente un tassello imprescindibile.Attraverso la pratica di Naked Yoga è possibile fin dall’inizio:
- Percepire il proprio corpo integralmente, muoverlo e ascoltarlo in totale libertà, senza il vincolo degli abiti;
- Aumentare la consapevolezza del Sé;
- Allentare tensioni fisiche ed emotive;
- Aumentare la capacità di concentrazione e la propria resistenza psicofisica;
- Mantenere più a lungo lo stato di presenza.
LEZIONI DI NAKED YOGA
Le Lezioni di Yoga durano un’ora e 15 minuti e si svolgono presso le nostre sedi nei giorni e negli orari indicati nella sezione calendario.
La pratica prevede un riscaldamento dinamico e una sequenza (ogni volta diversa) di posture (asana) che il corpo assume e mantiene nell’ascolto del respiro, esercitazioni sul respiro (pranayama) e un rilassamento finale guidato.
IL METODO
Per Naked Yoga tradizionale mi avvalgo della collaborazione di Francesca.
Francesca è diplomata presso l’Istituto S.I.Y.R. della Maestra Gabriella Cella, pratica Yoga da 20 anni e lo insegna da 10
COSTO
Una singola lezione di Naked yoga in gruppo, dura 1 ora e 15 minuti:
a Piacenza costa: 15 €
a Cortazzone costa 15€
Verifica dove e quando si tengono le lezioni chiamando il numero di prenotazione.
Numero di prenotazione lez. di Naked Yoga: 3669502015
